ريجيم الليمون لإنقاص 5 كيلو في الأسبوع
/// وكالة شبكة الجزراوي للثقافة والفن والعلوم A NT J /// - كيف حافظت جنيفر أنيستون على رشاقتها وجمالها؟ وذلك من خلال اتباعها ريجيم الليمون الذي يُعد من أبسط أنواع الريجيم والأكثر فعالية في إنقاص الوزن والقضاء على السموم وتكسير الدهون، بالإضافة إلى فوائده الطبية من خلال اكتساب المناعة ضد نزلات البرد والانفلونزا، إلى جانب تناول من 4 إلى 6 أكواب من الماء، وممارسة الرياضة على الأقل ربع ساعة يومياً على حسب ما ذكره موقع Health""
نظام الريجيم:
تناول خلطة الليمون قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة.
الإفطار:
سلطة من الفواكه مثل التفاح والموز والكمثرى والرمان.
الغداء:
فراخ أو سمك مشوي+ سلطة خضراء.
العشاء:
شوربة خضار أو زبادي لايت.
طريقة عمل شراب الليمون:
1 عصير ليمون + 2ملعقة قرفة + 1/4 ملعقة فلفل أحمر + 1 لتر من الماء.
قُم باتباع ريجيم الليمون ..
المصدر
http://jazrawythaqafa.esy.es/?p=654
شارك :
عن الكاتب مدون محترف
هذا النص الغبي ، غير مقصود لقرائته . وفقا لذلك فمن الصعب معرفة متى وأين نهايته ، لكن حتى . فإن هذا النص الغبي ، ليس مقصود لقرائته . نقطة رجوع لسطر مدونة مدون محترف ترحب بك
لا تعليقات في " ريجيم الليمون لإنقاص 5 كيلو في الأسبوع "
إرسال تعليق